头发容易出现的十大症状 怎么样恢复头发健康

头发出现的症状怎么解决

头发护理

1.脂溢性脱发

　　症状表现：因是过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围，甚至压迫或阻塞毛囊孔，给毛发正常生长制造障碍，此外，皮脂分泌物中的油酸，亚硝酸等过量时对毛囊有毒性作用，导致毛发中毒，枯萎，脱落。

　　解决方案：去油同时注意头皮补水，另外内外同步改善头皮血液循环促使毛发更好生长。睡前适当头部按摩，或梳子梳理头皮，切记不要熬夜，减少电子产品辐射，忌烟酒。

2.头发油腻，头屑多

　　症状表现：头发油最大原因是激素水平旺盛，导致皮脂腺较活跃，人体新陈代谢加快，也会导致油脂分泌增多，熬夜、疲劳等会强迫身体分泌更多激素来维持机能，也导致出油多。头皮螨虫真菌繁殖过重导致角质堆积皮屑，长期使用包裹性产品，造成毛孔清洁不彻底，新陈代谢头屑，小片，贴附在头皮上。

　　解决方案：①首先，勤洗头，不要训勇碱性太高的洗发水。

　　②多喝水，因为头皮出油是为了达到油水平衡。

　　③不要经常抓头，抓头会加速油脂分泌，还会细菌感染。

　　④少吃油腻食物，还有辛辣也要尽量少吃。

　　⑤针对于油性真菌头屑，彻底清洁同时，1-2天洗发一次。

3.头发干燥易断

　　症状表现：头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，所以水分或空气的湿气渗透进发丝，让发丝结构膨胀而变得脆弱，而导致头发干枯易断，发尾出现分叉现象。

　　解决方案：①不要跟风去挑选洗发水和护发素，也不要盲目的认为越贵就越好。建议大家根据自己的发质挑选适合自己的洗发水。

　　②要学会正确的洗头方式，不能生拉硬拽。把洗发水在手上打出泡沫后再均匀涂抹到头发上，轻轻按摩头皮，加快头部血液的流通。 

　　③经常吃一些新鲜的水果蔬菜，不要挑食，保持饮食营养的均衡才能让头发吸收到更多的养分。

　　④定期做个头发的护理，专业的护理会让你的头发得到更好的保养，让秀发光亮迷人。

　　⑤减少电子产品的使用，有充足的睡眠也可以缓解断发。

头发护理

4.头皮痒

　　症状表现：头皮痒的现象分别有头屑的干燥，红疹的瘙痒，和一种是因为过敏而形成的大块刺痒。

　　解决方案：如果伴有头屑，那么必然是严重缺水，如果伴有红疹。以及体内湿气都会促使症状严重，在彻底清洁干净头皮后在头皮上使用按摩泥按摩即可。

5.产后脱发

　　症状表现：是指女性产后会出现掉发，脱发的情况，因为女性产后身体中激素有所变化，而此时精神和情绪不佳，饮食也会与从前大不相同，这些都会导致产后脱发。

　　常用解决方案：①挑选不含有害物质的洗发水，洗头时要轻柔，洗完后自然晾干头发。

②避免烫染头发，避免头发暴晒。

③保持健康的饮食习惯，保持轻松愉悦的心情。

6.头发细软

症状表现：头发细软有两种情况，一种是天生细软、泛黄。另一种是后天受损，烫染太多，便的唱出来的头发洗细软。

解决方案：头发的粗细问题出在发根，毛囊是孕育头发的地方，要从刺激毛囊开始，毛发由于在根部得到刺激，生长起来会比原有的头发粗，要想改善发质就从刺激发根开始，多做头皮按摩。

7.季节性脱发

症状表现：季节性脱发普遍是秋、冬季节脱发较明显，这种属于正常的生理现象，也称之为理性脱发。但随着气候的逐渐适应，可能减少直到正常脱发。

解决方案：选用对头皮和头发无刺激性的洗发水，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗发时须边搓边按摩。

头发护理

8.头发分叉

　　症状表现：头发长到一定长度后，不及时修剪，引起头皮油脂代谢混乱的现象。头发分叉后，自己动手剪，很容易伤害头发构造。其实，导致头发干枯分叉的原因很多，如营养不良、化学物质伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等。

　　解决方案：养成良好的生活习惯，饮食上注意多次有益于头发声场的食物，吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素。头发已经出现轻微分叉的人，梳头须使用轻柔的阔齿梳，从头皮梳向发端，这样可将头发中的天然油脂带到发端，使头发发梢也获得营养，避免分叉更严重。

9.血虚性脱发

　　症状表现：血虚大多是由脾胃消化吸收功能低下，或因失血过多，长期营养不良等造成人体脏腑经脉没能充分润养。

　　解决方案：注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白、维生素B及维生素C和钙，并保持愉快的心情，多次黑子吗，核桃，黑大豆，何首乌等。

10.头发（头皮）异味

　　症状表现：头有多，有异味是因为头皮油脂分泌旺盛，油脂多滋生真菌，真菌分解留在头皮里的蛋白质后会产生异味。头皮出汗多也会有异味。

　　解决方案：生活规律，睡眠充足，避免过度精神紧张，限制多脂多糖饮食，采用对头皮级头发进行深度清洁的洗护类产品。