男生脱发的原因是什么 防脱发的洗发水哪个好

男生脱发的原因是什么

男性脱发的主要原因和内分泌失调，以及经常熬夜，或者长时间对着辐射，都有着极大的关系，其实如果出现脱发，要及时的改善自己的生活，以及饮食的规律性，才能够达到一定预防的效果。比如在平时要避免长时间熬夜或者是玩游戏的现象。我们都知道，如果长时间脱发确实会对人造成极大的影响，但是脱发的原因确实是很多的，比如很多男性经常不注意饮食的规律性，吃一些油炸膨化类的食物就很容易导致营养不足，这样就会出现脱发的问题。还有的男生经常会熬夜出现玩游戏的现象，这样辐射是非常大的，而且没有办法正常的休息，得不到充分的睡眠时间也会导致脱发这种问题的发生，所以在平时一定要注意保持自己的睡眠时间，比如在每天晚上10点之前就要进入睡眠的状态，这样是能够防止内分泌紊乱的一种方式。其实男性如果想要防止脱发这种现象，在平时也可以多吃一些含有丰富维生素c的水果，或者是新鲜的绿叶蔬菜，并且可以多吃一些含有黑芝麻类型的食物，对于男性防止脱发都有着非常不错的帮助。还要注意平时尽量避免抽烟喝酒的现象，否则对于男性的身体健康造成影响，也会导致脱发的问题发生。

防脱发的洗发水哪个好

太阳神、佰草世家、云南白药的养元青、霸王乌发固发洗发液、Furterer馥绿德雅复合精油防脱发洗发水等洗发水。洗发水一定要选用针对性的。Furterer馥绿德雅复合精油防脱发洗发水，这款Furterer馥绿德雅洗发水是在小红书被安利的，是一款无硅油洗发水，里面含有一些绿色精油按摩颗粒，看起来就非常清爽。这款洗发水很容易起泡，在头发清理过程中稍微感觉有点干涩，但清洁效果好，控油也超级棒，我基本上两天洗次头，头发还是比较清爽的，但是价格上这款可能稍高一点不到200RMB。霸王乌发固发洗发液，这款洗发液一直在用，比起其他同类产品的香味，我更喜欢霸王的中药药香。洗发液灰色乳状质地，清洁力度很好，用完后感觉头发是一根根的，非常清爽顺滑，不知道是不是心里作用，头发细软的我竟然觉得用完这款洗发液后头发好像粗壮了一点，真的是一根一根的。用了一段时间后感觉掉发问题有所改善，挺不错的，超市活动时只要40元，真是平价好物。

头部按摩的五步法

　　1.推擦脑额

首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。

　　2.梳摩头顶

接着，双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

　　3.叩头、揉发根

然后，两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。

　　4.干擦脸

用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦，如要想起到美容作用，应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适度。

　　5.轻拍脸部

最后，将双手手掌附着在脸部，上下交替，有节奏地轻轻拍动。动作要用力适度，用腕力而不是臂力。